Para aprender se necesita

PROGRAMA DE FORMACIÓN DEL ESTILO MA TSUN KUEN

SISTEMA DE GRADOS Y EXÁMENES DE CINTURÓN

5 º Grado (amarillo)

Ejercicios básicos : Posturas fundamentales. Respiración.
Relajación / ejercicios de coordinación : Tai chi tsao.
Forma de 13 posturas.

4 º Grado (naranja)

Tui Shou ejercicios básicos: una mano / dos manos (pie fijo)?Tui Shou libre (principiantes): una mano o dos manos (pie fijo)?Función de las posturas y relación con los ejercicios de Tui Shou (pie fijo)

3 º Grado (verde)

Ejercicios de pasos y giros.?Función de las posturas en combinación con pasos y giros.?Ejercicios de Tui Shou móvil (intermedios).

2 º Grado (azul)

Forma Larga

1 º Grado (marrón)

Chi Kung Marcial

1 º Tuan (negro)

Forma larga
Tui Shou libre (pie móvil – intermedios)?Ejercicios de Fa Chin

2 º Tuan (negro)

Kuei Shou ( forma rápida)
Tui Shou libre (avanzados)

3 º Tuan (negro)

Forma combativa de dos personas (san shou tui ta)

4 º Tuan (negro)

Golpes de mano y puño/palancas y presiones
Combate libre – Sanda

5 º Tuan (negro)

1) Sable de tai chi chuan ( dao )
2) Lanza de tai chi chuan ( qian )
3) Espada de tai chi chuan ( chien )
Nota: Todos los grados repiten los programas anteriores también!