Qi Gong ESTÁTICO

Consta de ejercicios donde se mantiene una postura en quietud , por un tiempo que va desde los 5 minutos en adelante. Se trabaja la alineación de la columna vertebral, y todas las articulaciones , esto produce un enraizamiento , y una integración del sistema nervioso, junto con el equilibrio. Al mismo tiempo se calma la mente, y se regula la respiración.