PROGRAMA DE FORMACI脫N DEL ESTILO MA TSUN KUEN

SISTEMA DE GRADOS Y EX脕MENES DE CINTUR脫N

5 潞 Grado (amarillo)

Ejercicios b谩sicos : Posturas fundamentales. Respiraci贸n.
Relajaci贸n / ejercicios de coordinaci贸n : Tai chi tsao.
Forma de 13 posturas.

4 潞 Grado (naranja)

Tui Shou ejercicios b谩sicos: una mano / dos manos (pie fijo)?Tui Shou libre (principiantes): una mano o dos manos (pie fijo)?Funci贸n de las posturas y relaci贸n con los ejercicios de Tui Shou (pie fijo)

3 潞 Grado (verde)

Ejercicios de pasos y giros.?Funci贸n de las posturas en combinaci贸n con pasos y giros.?Ejercicios de Tui Shou m贸vil (intermedios).

2 潞 Grado (azul)

Forma Larga

1 潞 Grado (marr贸n)

Chi Kung Marcial

1 潞 Tuan (negro)

Forma larga
Tui Shou libre (pie m贸vil 鈥 intermedios)?Ejercicios de Fa Chin

2 潞 Tuan (negro)

Kuei Shou ( forma r谩pida)
Tui Shou libre (avanzados)

3 潞 Tuan (negro)

Forma combativa de dos personas (san shou tui ta)

4 潞 Tuan (negro)

Golpes de mano y pu帽o/palancas y presiones
Combate libre 鈥 Sanda

5 潞 Tuan (negro)

1) Sable de tai chi chuan ( dao )
2) Lanza de tai chi chuan ( qian )
3) Espada de tai chi chuan ( chien )
Nota: Todos los grados repiten los programas anteriores tambi茅n!